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一点点奶茶热量是多少?官方发布低卡攻略

时间:2021-01-09 08:54:34  作者:一点点奶茶编辑

  如今奶茶在市场上越来越受消费者欢迎,据调查超过90%的人都喜欢喝奶茶,但其中也大很多人担心喝奶茶会发胖,自身很喜欢喝奶茶但不敢喝,那么喝奶茶真的会发胖吗,到底喝一杯一点点奶茶热量是多少?以下是官方回答!

一点点奶茶热量是多少

  一点点奶茶热量是多少?相信这是很多一点点奶茶爱好者都想知道的。现在有许多消费者选择喝奶茶,喝的不仅是饮品更是一钟快乐,一种享受喝奶茶的过程,当然喝的健康快乐还不会长胖,那还有谁会不喜欢呢?那一点点奶茶热量是多少?众所周知,奶茶的卡路里是非常高的,我们来详细分析一下,奶茶中的主要成分是奶+茶+糖,而奶茶的卡路里主要来自糖,一杯奶茶中的卡路里约为55g,仅一杯奶茶中的卡路里就超过每日卡路里标准。

  其中一杯一点点珍珠奶茶的卡路里约为460大卡,相当于1.5碗米饭的卡路里,50公斤重的人需要连续爬楼梯60分钟才能消耗完。原来奶茶的卡路里这般高,爱喝奶茶的小伙伴是否有强烈的内疚感?事实上,让人发胖的不是奶茶本身,而是奶茶里的糖分,正如喝凉水不会变胖,容易变胖的体质才会让人变胖一样。

  那怎样喝奶茶不会变胖?一点点奶茶热量可以说是有点高的了,但自己又很爱喝,那么怎样喝才不会发胖呢?一点点奶茶小编为您推荐几种喝法,在减肥的路上还能帮您一把。第一,大杯换小杯,700ML换350ML,低糖或无糖;第二,奶茶换拿铁,奶茶和拿铁最大的区别在于牛奶。比如用乌龙茶最为原料,加奶精做的叫乌龙奶茶,加鲜奶做的叫乌龙拿铁;第三,乌龙拿铁+燕麦+无糖去冰,乌龙茶含有能溶解脂肪、抗衰老的丹宁酸,燕麦以低热量而闻名,饱腹感很强。

一点点奶茶热量是多少

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